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特警支队举办心理健康知识辅导讲座


  中国警察网讯 为缓解民警心理压力,提高民警心理健康水平。3月6日下午,特警支队邀请湖北警官学院郑威教授为民警做了一场心理健康知识辅导讲座。支队全体民警参加了讲座。

  讲座中,郑威教授从“一位女狙击手的恐惧和一位优秀警察的强迫生活”两个案例引入开篇,以健康心理和自我调控为主题,从“什么是心理健康、警察的心理健康现状、压力之下会经历哪些以及如何进行自我调控”等四个方面进行了深入讲解,从当前警察心理健康的七条标准和影响警察心理健康的七个“杀手”等方面,引导民警按照“一个中心、两个基本点和三个务必”的方法进行自我调整,释放压力,保持良好情绪、积极的心态和健康的心理,更好地投入到工作当中。

  通过聆听讲座,全体民警对心理健康的标准有了新的认识,加深了对心理健康重要性的理解,同时还掌握了一些有效调节和应对心理问题的方法,便于在繁杂的警务工作中科学正确地缓压、减压及管理情绪,以更加积极的心理状态投身到工作、生活当中,真正做到快乐工作、幸福生活。

  

 

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